心温まるWRAP研修

こんにちは
ぽっけの渡邊です。


以前から興味のあったWRAP研修に参加してきました
全12回の研修になります。


WRAPとは「Wellness Recovery Action Plan」の略で、日本語では「元気回復行動プラン」と言うそうです

初回は「ガイドライン、キープコンセプト、希望」がテーマでした。 これから一緒に学んでいく仲間たちと、ルールを作ったり、個々の参加目的を共有しました。

いろんな人の価値観、こころを元気に保つための方法などを聞ける貴重な時間でした
参加者みんなでポジティブな空間・時間を作り上げているので、とても心が温まりました


不定期になるかもしれませんが、自分の気づきや変化も含め、ブログにアップしていけたらと思っています。
朝晩寒くなってきましたね

みなさま、ご自愛ください。